La psychothérapie en Analyse Transactionnelle offre de nombreux avantages pour celles et ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
Tout d'abord, l'AT est une approche de psychothérapie axée sur le présent, qui aide les individus à comprendre comment ils interagissent avec les autres et le monde qui les entoure.
L'AT est une méthode de psychothérapie basée sur des concepts simples et concrets qui peuvent être facilement compris et appliqués dans la vie quotidienne. Les clients apprennent à identifier leurs "scénarios de vie" et à reconnaître les modèles de comportement répétitifs qui les maintiennent coincés dans des situations non désirées.
La psychothérapie en AT met également l'accent sur l'autonomie et la responsabilité personnelle, permettant de prendre le contrôle de sa propre vie, conscience de ses propres pensées, émotions et comportements, ainsi que de leur impact sur les autres. Ce qui peut améliorer les relations interpersonnelles et la qualité de vie globale.